تشخیص نشانه های آلرژی

در صورتی که به آلرژی مبتلا هستید، می توانید با پاسخ دادن به پرسشنامه زیر وجود آلرژی را مشخص نمائید:

  • آیا دچار خستگی غیر طبیعی هستید؟

1-    گاهی

2-    همیشه ( 3 بار در هفته یا بیشتر)

(بر حسب پاسخ به خود 1 یا 2 امتیاز بدهید)

  • آیا در طول روز دچار نوسان وزن به مقدار 2 کیلو یا بیشتر می شوید که با پف کردن صورت، قوزک ها یا انگشتان دست همراه است؟

1-    گاهی و به ندرت (1 امتیاز)

2-    غالباً، بیش از یک بار در ماه یا به شدت ( 2 امتیاز)

  • آیا دچار گر گرفتگی ( به غیر از یائسگی) هستید یا بدون علت واضحی عرق می کنید؟

1-    گاهی ( 1 امتیاز)

2-    چند بار در هفته یا بیشتر (2 امتیاز)

  • آیا بدون علت مشخص ضربان قلب تان تند می شود یا به شدت ضربه می زند ؟

1-    گاهی ( 1 امتیاز)

2-    چند بار در هفته یا بیشتر ( 2 امتیاز)

  • آیا سابقه عدم تحمل غذا دارید که به پیدایش نشانه منتهی می شود؟

1-    خیر

2-    بلی (2 امتیاز)

  • آیا میل بیش از حد به مصرف نان، غذا های شیرین ، شیر، شکلات ، قهوه یا چای دارید؟

1-    اگر جواب مثبت است 2 امتیاز به خود بدهید

  • آیا دچار میگرن، سر درد شدید، نشانگان روده آغالش پذیر، اکزما، افسردگی ، آسم یا دردهای عضلانی هستید؟

1-    اگر جواب مثبت است 2 امتیاز

بیشترین امتیاز که می توان از این پرسشنامه به دست آورد 14 است اگر امتیاز به دست آمده 5 یا بیشتر باشد به احتمال قریب به یقین دچار آلرژی هستید.

 


برچسب‌ها: آلرژی
|+| نوشته شده توسط در ۱۳٩۱/۱/۳۱ و ساعت ۸:۳٧ ‎ب.ظ  نظرات ()
 رژیم شکارچی- کشاورز

با پژوهش های انجام شده، این واقعیت روشن گشته که نیاکان ما ن در عصر حجر، در جیره غذایی خود از مقدار زیادی پروتئین حیوانی و حتی مقدار بیشتری میوه و گیاه استفاده می کرده ولی مقدار فرآورده های لبنی و دانه غلات در جیره غذایی شان کم بوده است. تصور بر این است که تغییر این رژیم غذایی ظرف چند قرن و تبدیل آن به رژیم غذایی فعلی سبب پیدایش انواع آلرژی ها شده است. حدود 10 هزار سال پیش پدران مان وارد عصر کشاورزی شده اند و این تغییر بسیار سریع تر از بروز مکانیسم های انطباق و سازش در دستگاه گوارش بوده است.


برچسب‌ها: آلرژی

ادامه مطلب
|+| نوشته شده توسط در ۱۳٩۱/۱/۳۱ و ساعت ۸:۳٠ ‎ب.ظ  نظرات ()
 آلرژی و پروبیوتیک ها

به علت وجود توکسین های محیطی ، فراوانی استفاده از مواد از بین برنده آفات گیاهی و مواد نگاهدارنده در مواد غذایی و نیز اتکای بیش از حد به آنتی بیوتیک ها و سایر داروها ، فلورمیکربی طبیعی لوله گوارش دچار تغییر و آزردگی شده است. وقتی این حالت بروز می کند ، صحنه برای پرگنه سازی انگل های فرصت طلب و رشد بیش از حد مخمرها یا کاندیدا فراهم می شود.


برچسب‌ها: آلرژی

ادامه مطلب
|+| نوشته شده توسط در ۱۳٩۱/۱/۳۱ و ساعت ۸:٢٢ ‎ب.ظ  نظرات ()
 جدول زمانی بروز نشانه های آلرژی غذایی

براساس سابقه بیماران یک جدول زمان بندی شروع نشانه های آلرژی غذایی بعد از صرف غذا وجود دارد که می توان از آن برای مشخص شدن آلرژی مربوط به اغذیه و مایعات استفاده کرد. وقتی نشانه های زیر تجربه می شود، باید مشخص کرد این نشانه ها در کدام چهار چوب زمانی آغاز شده اند و اگر در مدت زمان ذکر شده در این جدول باشند ممکن است به علت آلرژی غذایی ایجاد شده باشند.

نشانه                                         مدت بعد از مصرف

سوء هاضمه  یا سوزش سر دل                 30 دقیقه

سر درد                                                ظرف 1 ساعت

آسم، آبریزش بینی                                   ظرف 1 ساعت

باد کردن معده/ اسهال                              3 تا 4 ساعت

بثورات یا کهیر                                      6 تا 12 ساعت

افزایش وزن به علت احتباس مایع               12 تا 15 ساعت

حمله، تشنج، اختلال روانی                       12 تا 24 ساعت

قرحه دهان، درد مفصل / عضله درد پشت    48 تا 96 ساعت

 


برچسب‌ها: آلرژی
|+| نوشته شده توسط در ۱۳٩۱/۱/۳۱ و ساعت ۸:۱٥ ‎ب.ظ  نظرات ()
 آکوپرشر و آلرژی

مشخص شده است که می توان با استفاده از طب فشاری یا آکوپرشر یعنی استفاده از نوک انگشتان به جای سوزن و تحریک نقاط خاص طب سوزنی ، واکنش های آلرژیک را تسکین داد. بلافاصله پس از تجربه واکنش های آلرژیک ، باید روی نقطه ای فشار آورد که در مرکز پرده موجود میان انگشت شست و سبابه قرار دارد( نگاه کنید به تصویر این نقطه در مطلب آلرژی ها، بخش درمان با طب سوزنی). به تدریج فشار روی این نقطه (L14) را بیشتر نموده و زاویه فشار را به سمت استخوانی وارد آورید که به انگشت سبابه چسبیده است. ضمن آنکه آهسته و عمیق نفس می کشد ، حداقل به مدت دو دقیقه باید به صورت ثابت بر این نقطه فشار آورید . سپس این کار را با نقطه مشابه در دست دیگر انجام دهید. این نقطه شبیه آنتی هیستامین کار می کند. غالباً با استفاده از این تکنیک ساده می توان به سرعت حمله آلرژی را متوقف ساخت و بدون استفاده از دارو، آلرژی را درمان کرد.

 


برچسب‌ها: آلرژی
|+| نوشته شده توسط در ۱۳٩۱/۱/۳۱ و ساعت ۸:٠٢ ‎ب.ظ  نظرات ()