برنامه درمان تغذیه ای

1- برای پاک کردن بدن از مواد آلرژی زا یا آلرژن باید از یک دوره کوتاه پاکسازی استفاده کرد. سپس از رژیمی استفاده کرد که حاوی غذاهای تازه ودانه های سرشار ازآنزیم باشد.

2- بااستفاده از رژیم غذایی چرخشی می توان غذاهای مشکوک را مشخص کرد به ویژه اگر اضافه وزن دارید یا به عفونت کاندیدا دچار هستید یا به کم کاری تیروئید یا کمی قند خون دچار می باشید.

3- باهرغذا یک قاشق غذاخوری سرکه سیب همراه عسل میل کنید.

4- برای طبیعی شدن فلورمیکربی روده از غذاهای پرورده مثل ماست استفاده کنید.

5- غذاهایی که بیشتر سبب آلرژی می شوند عبارتنداز: گندم، لبنیات، میوه ها، قند، مخمر، قارچ، بادام زمینی، تخم مرغ، سویا، قهوه، ذرت، آبجو وسبزی ها.بعضی از این غذاها به خودی خود سالمند ولی غالباً به مواد نگاهدارنده آغشته اند ودر مورد محصولات حیوانی تحت تاثیرآنتی بیوتیک وهورمون می باشند.

6- گزینه های غذایی مطمئن عبارتنداز: شیربرنج، شیربز، شیربادام، نان های تخت، نان های آسانگوار، برنج قهوه ای یا خودرو،ارزن،گندم سیاه،تاج خروس، کینوا، شیره خرما، شیره افرا، کره بادام، کره کنجد، جانشین های تخم مرغ که از کتان تهیه شده باشد.


برچسب‌ها: تغذیه
|+| نوشته شده توسط در ۱۳٩٠/٤/٢۸ و ساعت ٥:۱٢ ‎ب.ظ  نظرات ()