یائسگی و فشار خون بالا

آیا میان یائسگی و فشار خون بالا ارتباطی وجود دارد؟


فشار خون معمولاً پس از یائسگی افزایش می یابد. بعضی پزشکان معتقدند که در این افزایش فشار خون، تغییرات هورمونی یائسگی تاثیر دارد. عده ای دیگر اظهار می دارند نقش افزایش شاخص توده بدن Body mass index ( با کوته نوشت BMI) در زنان یائسه بسیار بیشتر از تغییرات هورمونی است.

تغییرات هورمونی مرتبط با یائسگی ممکن است به افزایش وزن منتهی شده و فشار خون را نسبت به نمک موجود در جیره غذایی واکنش پذیرتر کند که این حالت به نوبه خود به بالا رفتن فشار خون می انجامد. در بعضی خانم ها ، درمان هورمونی یائسگی نیز ممکن است سبب افزایش فشار خون شود.

برای کنترل فشار خون پیش از یائسگی و پس از آن باید روی شیوه زندگی سالم تمرکز کرد:

  • حفظ وزن سالم
  • مصرف غذاهای سالم برای قلب مانند غلات کامل، میوه و سبزی
  • کاهش مقدار مصرف نمک در جیره غذایی
  • انجام نرمش در بسیاری از روزهای هفته
  • محدود کردن یا پرهیز از الکل
  • ترک سیگار

در صورت لزوم ، پزشک برای کمک به پائین آمدن فشار خون دارو تجویز خواهد کرد.

 


برچسب‌ها:
|+| نوشته شده توسط در ۱۳٩٢/٦/۱ و ساعت ٧:٠٧ ‎ق.ظ  نظرات ()